牛磺酸的作用与功效

牛磺酸通常具有调节人体生理功能、促进代谢等作用与功效。

牛磺酸是一种含硫的非蛋白质氨基酸，是中枢神经系统的重要组成部分，能够调节人体生理功能，促进人体新陈代谢。在一定程度上，还可以促进生长发育和修复大脑神经元。

牛磺酸在人体中主要起到缓解疲劳、改善睡眠、保护肝脏等作用。在一定程度上，可以促进血液循环，增加氧气供应，改善身体疲劳和提高睡眠质量。

此外，牛磺酸在促进细胞分裂和再生方面也起着重要作用，可以促进神经系统的发育和功能。因此，适量补充牛磺酸对人体健康有益，但过量摄入也会有副作用，如头痛、恶心、呕吐等。如果出现不适症状，应及时停止使用，并及时就医。

总之，牛磺酸的作用与功效是促进人体新陈代谢和提高人体免疫力，但在使用时应注意适量，避免过量使用，同时注意根据具体情况进行调节，以免引起不适。