更年期失眠多久才能恢复正常

更年期失眠可能需要1~6个月或更长时间才能恢复正常，具体时间要根据个人的体质和病情的严重程度来进行判断。

更年期出现失眠主要是因为卵巢功能衰退，雌激素水平下降，导致神经功能紊乱引起的，通常会出现情绪烦躁、焦虑、多疑、多梦等症状。如果个人的体质比较好，病情不是特别严重，通过日常调理和药物治疗以后，可能需要1个月左右才能恢复正常。但是如果个人的体质比较虚弱，病情比较严重，并且没有得到及时有效的治疗，可能恢复的时间会比较慢一些，一般在6个月左右，甚至时间会更长。

如果失眠的情况比较严重，可以在医生的指导下服用朱砂安神丸、柏子养心丸等药物进行治疗，能够起到养心安神的作用，从而缓解失眠的症状。在平时也要保持良好的心情，避免情绪过于激动，同时也可以适当听一些舒缓的音乐，能够缓解失眠的情况。如果失眠的症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议及时到正规医院进行就诊治疗。