低压九十算不算高呢

低压九十，一般算高。

低压九十算高，已经超出了正常的范围值。低压的正常范围值一般是在60毫米汞柱到89毫米汞柱之间，只要超过了90毫米汞柱就属于偏高的现象，低压90偏高的程度不是很多，再经过日常调理和运动之后可以达到缓解效果。需要多吃一些含有粗纤维比较高的食物，比如玉米或者荞麦等，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，尽量避免高热量和高脂肪类的食物摄入在有效地控制之后，血压一般是可以得到控制的。在日常生活中需要密切对血压进行测量，如果血压升高的速度比较快，就需要服用降压药物治疗。

高血压患者平时注意饮食结构的改善，在平时饮食当中，要加强营养，要进行高蛋白的饮食。营养物质的摄入，提高身体的素质，能够避免出现低血压。在饮食当中，建议高蛋白饮食。坚持每天吃一颗鸡蛋，喝一杯牛奶，或者是喝一杯豆浆，这些食物当中的蛋白质的成分非常高。长期饮用或者长期食用非常有利于提高身体的素质，预防低血压。在饮食结构改善的情况下，需要进行适当的体育锻炼。知道久坐不动很容易导致身体处于亚健康状态，也会导致出现低血压。所以坚持每周锻炼五天的时间，每天至少锻炼二十分钟。这样有利于长期的身体健康，而且是非常有助于提高心肺功能，改善低血压的状态，预防低血压主要是通过饮食结构的调整和适当地锻炼身体来进行干预和处理。