胎动的原因

胎动一般是胎儿缺氧、外界刺激等原因导致。

如果本身胎动不是很频繁，突然变得频繁，可能是胎儿在宫内发生缺氧，这时候孕妇需要注意，不要一个姿势时间过得特别久。胎动通常是指胎儿的活动，在平常的生活当中，孕妇与胎儿交流、听音乐等都会刺激到胎儿，使胎动变得频繁。这种情况会发生在临近预产期，胎儿如果之前胎位不正，临近预产期的时候，骨盆以及盆腔受到挤压，使胎儿不得不下降，因此也会引起胎动频繁。

怀孕后通过自我监护与家庭监护，可及时发现胎儿异常情况，而得到及时处理。一般在15至20周时可感受到胎动，到孕28-32周时达高峰，孕38周后又逐渐减少。孕妇应从28孕周起测胎动。每日早、中、晚各一次，每次1小时。孕妇可取坐位或侧卧位，将两手轻放腹壁上体会胎动。正常胎动为3-5次/小时，也可将3次测得的胎动数乘以4，则等于12小时胎动数，下沉应在30次以上。胎动增多或减少，提示胎儿有异常情况，应及时就诊，孕36周后，可教会家人在孕妇腹部听取胎心音，下沉胎儿的心跳率为120-160次/分，如发现增快、减慢不规律，均属不正常情况要及时去医院检查。要保证8小时的睡眠和左侧卧位的姿势比较好。

注意运动，每天适当的散步，但是不能参与剧烈的运动，以免造成流产，还应该注意饮食，多吃有营养的食物，忌烟、忌酒、忌辛辣，尽量不吃或少吃腌制的食品，吃海鲜要适量。保持良好的心态，情绪不能有太大的波动，不能生气，注意休息。患者在怀孕前三个月还应该要注意补充适当的叶酸，纠正不良生活习惯，尽量避免到人流密集的地方。