痛风要少吃什么

痛风患者应该少吃高嘌呤食物以及高脂肪的食物。

痛风不是单一的疾病，而是一种综合症。是一种由嘌呤代谢紊乱引起的慢性代谢紊乱。痛风被称为痛风，是因为像强风一样来去匆匆。该病的临床特征主要是肾脏排出的尿酸减少或体内尿酸过量，导致高尿酸血症、复发性痛风急性关节炎或痛风慢性关节炎、痛风结石沉积和关节畸形。患者周围会出现红肿、发热和疼痛的症状。痛风多发生在40岁以上，男性发病率更高。男女比例约为50:1。此外，痛风大多发生在中老年人，这对一些肥胖或精神活跃的人来讲更容易发生。因此，应每年进行健康检查，平时应注意血尿酸浓度的检测。血尿酸普查能及时发现高尿酸血症，对痛风的早期发现和早期防治具有重要意义。

痛风需要注意在日常生活中，应尽量避免急性发作或持续性高尿酸血症，并注意合理的饮食选择。痛风患者的主食应为精米，如白米、面粉、粳米等。建议少吃粗粮。不要喝浓茶或咖啡饮料。避免饮酒。尤其是啤酒在发酵过程中会产生大量嘌呤，对痛风患者非常有害。应该尽量减少饮酒。对于痛风患者，平时应注意充足地饮水，但不包括牛奶、汤和粥等液体食物。如果夏天出汗多，可以适当增加饮水量。患者应注意生活规律，依法作息，规律饮食，不吃得太饱，保持理想体重，避免疲劳和精神刺激，适当运动，逐渐增加运动量，适当运动，不要运动过多。剧烈运动会使身体产生过多的乳酸，从而增加尿酸，导致痛风性关节炎的急性发作。