妊娠高血压怎么控制饮食

妊娠高血压综合征主要是低盐低脂饮食进行控制。

妊娠高血压综合征患者应减少饮食中食盐的摄入，且每日食盐摄入量应少于5-6克。控制食物摄入总量，避免体重过度增加。适当进行锻炼，减少精神压力，有规律的工作和休息避免熬夜。可以吃新鲜的水果和蔬菜，少量的豆制品，乳制品和坚果。应该注意补充营养，使营养均衡，适当食用富含钾、钙、镁的食物，减少盐和脂肪的摄入，避免体重过度增加。根据血压水平，可选用拉贝洛尔或硝苯地平控制血压，将血压降至安全范围，减少并发症的发生。

妊娠高血压综合征是孕妇常见的疾病，患者在怀孕前通常没有高血压症状。由于怀孕等因素导致血压升高，随后出现尿沫增多、下肢水肿、头晕、头痛、恶心和呕吐等症状。分娩后大多数患者的血压可以恢复正常，但仍有少数患者的高血压不会恢复。该病的具体病因尚不清楚，可能与免疫、遗传、胎盘缺血、氧化应激、营养缺乏等因素有关。早期发现和干预治疗可以控制血压，保持稳定，确保母婴安全。如果不及时进行干预和治疗，可能会影响胎儿发育，危害母婴健康，甚至导致母婴死亡等严重情况。

建议定期进行产前检查，及时了解身体变化，缺铁缺钙者应按照医生的建议服用钙和铁。调整工作和休息时间，确保充足的睡眠时间，避免过度工作。适当开展孕妇瑜伽、散步、太极等体育锻炼，合理控制体重增长，增强体质同时注意保持愉快的心情。