孕期正常血压值参照表

孕期正常血压值参照表收缩压不能超过140毫米汞柱，舒张压不能超过90毫米汞柱。

孕期血压正常范围与非孕期正常血压基本上是一致的，也就是说孕期收缩压不能超过140毫米汞柱，舒张压不能超过90毫米汞柱。在孕中晚期如果血压超过正常范围，就要诊断为妊娠期高血压。同时尿中出现尿蛋白，就要考虑发生先兆子痫，这时候需要住院进行治疗。孕前血压正常的孕妇在每次做产检时，也同样需要测量血压和尿常规检查。一旦出现血压升高，应该立即住院治疗。妊娠期高血压是妊娠期常见的一种并发症，也是产科的严重并发症之一。

怀孕后的日常预防措施：

1、适度运动：

怀孕后不要剧烈或完全运动，建议孕妇选择更多的舒缓运动，如散步和瑜伽，或适当地做家务。这可以促进健康，有助于未来的自然分娩。

2、生活环境要安静：

如果孕妇长时间处于嘈杂的环境中，也不利于婴儿的健康发育，也可能损害婴儿的听力。因此母亲的环境应该安静，可以适当地听舒缓的产前教育音乐。

3、合理的生活：

一般来说应该尽量避免在怀孕的前三个月和后三个月同住，以避免流产或早产。在怀孕的第三个月到第六个月，可以有一个适度的房间。比如一周一次，但是动作应该是温和的，不要挤压胃。

4、适宜食用的食物：

多吃高蛋白、高维生素的食物：怀孕后应适当补充身体营养，因为婴儿的营养摄入完全取决于母亲。如果准妈多吃营养丰富的食物，孩子就能健康成长。注意在怀孕前三个月补充叶酸，避免发育畸形的问题。除了服用叶酸片，还可以吃更多富含叶酸的深绿色蔬菜。