月子要坐多少天

月子一般要坐42天左右。

坐月子是指孕妇在分娩后休息一个月自然分娩或42天剖宫产，可以促进生殖器官和身体尽快恢复。在饮食方面，建议吃水果和蔬菜，避免匆忙喝刺激牛奶的汤。理论上来讲坐月子是指42天时间，产妇的身体除了乳腺以外就可以恢复到怀孕前的状态。民间坐月子常常说的是从分娩的那一天算起到以后的30天。但是在医学意义上的月子是指生殖器官完全恢复到非孕前的状态所需要的时间段，除了乳腺以外，恢复时间段需要42天。这时子宫恶露已经排干净了，子宫恢复到正常大，阴道皱襞也逐渐形成了，宫颈内口已经关闭，这才是所说的整个月子期的结束，所以这个时间段要比民间坐月子长。所以过了产褥期之后，不管刨宫产还是顺产的产妇，都应该到医院接受医生的一些检查，有没有恢复到产前的状态，尤其是更加关注子宫。

坐月子的日常注意事项，首先，注意保暖、调整饮食、观察恶露、注意休息等。产后女性身体比较虚弱，平时注意保暖，尽量避免感冒、腹泻等不适症状。其次，分娩月份注意营养补充，尽量吃温补食品，如鸡、鱼、蛋、小米粥等，产后恶露一般在4-6周左右完全排出。如果恶露一次又一次没有完全排出，去医院检查恶露是否不干净，然后根据病因进行调整。例如，如果子宫内有残留物，可以清除子宫，如果子宫不好，可以在医生和学生的指导下服用药物促进子宫收缩。最后，女性在分娩期间应更加注意休息，不要经常熬夜照顾孩子，也不要做繁重的体力劳动。