更年期症状有哪些不适有哪些症状

更年期肠胃不适的症状主要表现为腹胀、腹痛以及大便的异常、饮食习惯的改变、食欲可能会出现下降，有可能会导致患者出现腹泻或者便秘的症状。同时也可能会出现头痛、头晕、睡眠质量不好，有可能会出现失眠、多梦以及关节疼痛、腰腿疼痛等症状，这与患者出现更年期后，雌激素分泌减少有一定关系。

更年期需要注意保护卵巢，注意防寒保暖，避免小腹受凉，在饮食上多进食一些蛋白质及维生素较丰富的食物，提高机体的抵抗力，此外也需要注重心理调节，避免出现抑郁症。更年期时卵巢的机能会大大减退，而卵巢对于女性非常重要，不仅对月经有调控作用，并且皮肤暗淡、出现皱纹、焦虑抑郁、情绪激动、头晕、失眠等都与卵巢分泌雌激素减少有关系。更年期的患者应该多吃清淡容易消化的食物，补充高蛋白食物的摄入，还可以吃含有植物性雌激素的食物，还可以多吃含有高蛋白的食物，例如鸡蛋、牛肉、羊肉、虾肉以及鱼肉等，保证膳食均衡。有利于身体健康。一般不需要服用药物，如果出现焦虑、抑郁、睡眠障碍等症状，可以服用帕罗西汀等抗抑郁类药物以及阿戈美拉汀等改善睡眠的药物。

若在更年期期间没有出现不适症状，并不需要服用药物调理。如果出现焦虑、抑郁等情绪改变，需要遵医嘱服用帕罗西汀、氟西汀等抗抑郁类药物。女性在更年期应该养成良好的生活习惯，避免过度劳累，养成规律作息，按时休息，少熬夜。用药需要遵医嘱，不可以自行服用药物。