月经不正常怎么调理回来

月经不正常的患者可以通过饮食调理、生活调理、药物治疗、物理治疗、中医理疗等方式进行调理。

1.饮食调理：如果女性的月经量比较少，并且还伴有痛经的情况，可以适当吃一些补血的食物，比如红枣、阿胶等。同时还可以多吃富含雌激素的食物，如豆腐、豆浆等，能够补充身体所需要的营养，也可以促进体内的血液循环，在一定程度上也能够改善症状。

2.生活调理：平时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。另外也要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，以免影响内分泌系统，从而加重病情。

3.药物治疗：如果是由于子宫内膜异位症引起的月经不调，可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛片等非甾体类抗炎药进行缓解疼痛。必要时，还可遵医嘱使用地屈孕酮片、黄体酮软胶囊等药物进行治疗。

4.物理治疗：对于存在宫寒的患者，则需要通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗，能够起到温经散寒的作用，有利于疾病的恢复。

5.中医理疗：此外，患者也可配合医生通过按摩、推拿等方式进行处理，能够有效促进局部血液循环，改善不适现象。