更年期两个月没来月经怎么办

更年期两个月没有来月经是正常的。若是处于更年期的状态，首先出现的就是月经异常的问题，可以先检查妇科彩超观察子宫各方面情况，若是性生活都正常，而且没有避孕，还是需要先排除因为意外怀孕导致的月经不来的问题。

内分泌系统属于体液调节系统，通过其分泌激素影响其他脏器的功能和代谢，激素也可调节结缔组织的细胞及细胞产物的代谢。因此体内激素一旦分泌紊乱，则会导致内分泌疾病。在确定没有怀孕的前提下，可以配合中医中药综合性的调理，可以检查一下性激素六项，若是没有特殊的症状，顺其自然也是可以的。另外，若是更年期症状，潮热、盗汗、乏力、倦怠、心悸、失眠症状比较明显，可以配合激素的替代治疗。另外，多参加户外运动，注意适量的运动，增强机体内分泌的调整和机体的抵抗力，都有助于预防妇科炎症的出现和调整内分泌的作用。保持良好的心情，按时进行体检，必要时进行激素的替代。

更年期内分泌失调患者注意事项：首先，最为重要的就是精神调理，当中很多内分泌失调的患者，主要是因为长期精神刺激或是精神压力而导致的，所以在日常生活中要保持心情愉悦，并且有一个乐观向上的心态，避免大起大落的情绪波动。其次，饮食方面也需要自我调理，要避免食用刺激、生冷以及辛辣的食物，应该多选择一些新鲜蔬菜、水果，并且做到科学搭配。最后，适当的运动可以将体内多余毒素排出，并且增加身体运动量后，还可以保证充足睡眠，对病情的恢复极其有利。