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头晕头胀头沉怎么回事?

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2023-03-07 23:38:5639健康网

头晕头胀头沉可能是由颈椎病、颈肩盘突出压迫神经等原因引起的。

头晕、头胀、头沉,有可能是良性位置性眩晕,椎基底动脉供血不足,不良的生活方式,不良的饮食习惯,吸烟、酗酒、熬夜等因素造成的。颈椎病、颈肩盘突出压迫神经和血管,也可以造成头昏、头胀、头沉,可以出现脑部缺血的症状。颈椎病在医生的指导下可以使用神经营养药物,使用维生素B、甲钴胺等神经营养药物也有一定效果。病人睡眠障碍,植物神经功能紊乱,神经症、焦虑、抑郁、烦躁,也可以造成头昏、头胀、头沉、脑血管疾病、脑梗死、脑血栓形成脑血管的堵塞,脑功能障碍,也可以出现头部不适的症状。比如头昏、头胀、头沉、小脑脑干的病变,脑炎、脑膜炎也可以出现这种症状。

建议颈椎病患者食用清淡易消化的食物,保证充足的营养。主要是高钙、蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E的食物,如鱼、家禽、牛奶、豆类等,这些物质不仅能为患者补充足够的营养,还能促进骨骼和肌肉的代谢,促进疾病的恢复。颈椎病患者,尤其是老年患者,需要注意多做户外运动,多晒太阳,这有利于钙的吸收。中老年人有不同程度的消化功能障碍,肠道蠕动缓慢,多喝水,多吃蔬菜水果,防止便秘。不要挑食,确保营养均衡。避免吃冷、辣、油腻的食物。尽量不要喝酒精、浓茶和咖啡。戒烟,吸烟和饮酒会导致毛细血管收缩和血液黏度增加,从而加重疾病。锻炼是提高人体活力的常用方法。颈椎病患者和健康人都可以定期参加体育锻炼,帮助激活颈部血液循环和新陈代谢,增强颈部肌肉力量,提高颈椎稳定性,从而预防颈椎病的发生,减轻颈椎相关症状。

韩盛旺主治医师康复科三诊室 黑龙江中医药大学附属第二医院  三级甲等
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