女人经少应该怎样调理

女性月经少一般可以通过生活方式的调整、激素等方式进行调理。

女性出现月经不调所导致的月经量少，比如女性作息不规律、身体体质差、生病、重度贫血等，这些都会影响到女性月经的来潮，所以建议女性规律好作息，适当增加营养，把身体调理好。气血虚者平时应该加强营养，多食用富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆。需要注意卫生，预防感染，在月经期间绝对不能性生活，需要注意保暖，避免过度劳累。患者需要保持精神的愉快，避免精神刺激和情绪波动过大。女性出现月经量少，还可能和女性激素水平紊乱有关，建议女性查一下女性激素水平，必要时用激素对症治疗。女性月经量少是很常见的现象。建议去正规医院做B超检查和激素六项检查，查出病因，对症治疗。女性平时多食用一些补血益气的食物，比如大枣、红豆、黑豆、阿胶等。经期可以适当饮用些红糖姜水，能够促进血液循环，帮助污血排出。在经期多食用温性的新鲜水果和蔬菜，避免熬夜，适当锻炼身体，避免受凉。患者需要遵医嘱口服调节月经的药物，比如益母草颗粒。也有的女性是因为做完人流、药流或者刮宫手术后，导致子宫腔粘连、子宫内膜变薄，所引发的月经量减少，就需要去医院进行宫腔镜的检查和治疗。

患者应该注意日常生活习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠时间，养成运动的习惯。运动可以增强患者的体力，促进血液循环，女性在生理期不宜食用生冷酸辣的刺激性食物，多饮开水，保持大便的通畅。