十个月宝宝贫血吃什么辅食好

十个月宝宝贫血，应根据宝宝贫血的类型再给予对症处理。其中常见的有营养性贫血、缺铁性贫血和巨幼红细胞性贫血。

1、缺铁性贫血

最常见的是缺铁性贫血。10个月大的婴儿可以开始添加辅食，可以从饮食方面补充。

辅食中应富含铁的动物性食品，可补充蛋黄、各种瘦肉，如猪肉、牛肉或羊肉，以及动物肝脏，如猪肝、鸭肝、鸡肝等。这些食品富含铁，可制成肉泥和肝泥喂养宝宝，可在肠道有效吸收。富含铁的植物性食物，颜色较深的食物，如黑木耳、菠菜、油菜、芥末、红枣、樱桃、草莓等，富含铁，可以给宝宝适量的食物，改善缺铁性贫血。

2、 营养性贫血

宝宝出生后的营养主要依靠奶粉或母乳，随着宝宝的生长发育逐渐不够，可能导致贫血，应及时添加辅食。可以考虑补充含铁食物，添加含铁婴儿配方奶粉、奶粉或含铁维生素滴剂。注意均衡饮食，避免偏食和挑食。

3、巨幼细胞性贫血

如果宝宝因缺乏叶酸或维生素B12而导致贫血，要注意补充。叶酸主要存在于蔬菜和水果中，维生素B12更多地存在于肉类和海鲜中，父母可以让宝宝适当摄入。

建议让宝宝养成良好的饮食习惯，不挑食，不偏食，要注意营养均衡。也可以吃一些含铜丰富的食物，如鱼类、豆类、籽、芝麻、蘑菇、大米、茄子、牛奶等。铜在人体中有造血的作用，还需要参与铁的代谢过程。如果宝宝体内缺乏铜，就会导致体内造血功能紊乱。此时，单纯补充铁也会导致贫血。可以带宝宝出去多晒太阳，以此来补充钙质。