脚部骨折后需注意些什么

脚部骨折后需要注意进行冷敷、石膏固定或手术切开复位内固定等。

脚部骨折的主要症状是肿胀、疼痛和功能障碍。脚包括距骨、跟骨、指骨和脚趾。这些部位骨折后，先是疼痛，然后是局部肿胀。如果把手压下去，会感到疼痛，走路会很困难，脚也不能接触地面。疲劳性骨折和行进性骨折是慢性的，不是由急性扭伤或重物引起。不容易被注意到，但应该引起注意。如果有长期压痛，去医院做X光或CT检查。脚部骨折后需要注意三点：

1、骨折后必须进行冷敷，因为冷敷可以收缩骨折造成的破裂小血管，减少骨折部位的渗血，减少血瘀和肿胀，有助于骨折部位的恢复，显著缓解疼痛等症状。

2、石膏固定或手术切开复位内固定后，应尽量抬高受伤的脚，选择仰卧位。

脚的高度应该高于心脏的水平位置。通过重力作用，足部骨折部位的肿胀和疼痛也能有效减轻。

3、石膏外固定和手术固定后，必须密切观察足部远端的血液循环和感觉，避免因石膏固定或局部肿胀而产生过度压力。

导致脚踝和足部的神经和血管受压，影响血液循环和足部远端的神经，并出现缺血和麻木症状。

如果想在脚部骨折后迅速恢复，可以吃以下食物：

1、富含蛋白质的食物：

如瘦肉、鸡蛋、牛奶、虾皮等，能充分补充优质蛋白质，促进骨折愈合；

2、富含钙的食物：

如虾皮、瘦肉、海鲜和排骨。增加钙摄入量可促进骨折愈合；

3、富含维生素的食物：

如富含B族维生素的粗粮和富含维生素C的食物，如新鲜蔬菜和水果，有利于营养平衡，促进骨折的快速恢复。