孕晚期餐后血糖高怎么办

孕晚期餐后血糖升高一般建议减少食物中糖分的摄入量，如果自身的血糖仍然处于偏高状态，需要增加运动，以及注射胰岛素的方式，进行控制血糖。

当妊娠晚期餐后血糖偏高时，首先要注意合理饮食。还需要注意少吃多餐，控制饮食等。其次，还需要注意适当的锻炼，如孕妇瑜伽，以提高胰岛素敏感性和控制餐后血糖。可以控制血糖的食物包括：1、苦瓜含有一种类似胰岛素的物质，可以调节血糖。苦瓜富含膳食纤维，可以抑制身体对糖的吸收，因此孕妇可以在餐后血糖高的时候吃一些苦瓜，这可以起到降低血糖的作用。2、黑木耳中含有黑木耳多糖，可调节胰岛素分泌，控制血糖波动，对糖尿病的防治有作用。当怀孕期间餐后血糖偏高时，建议经常食用黑木耳以稳定血糖。3、玉米须用水煮沸，这也能起到很好地降血糖作用。如果发现怀孕期间餐后血糖很高，可以在饭后喝一杯玉米须水以保持血糖稳定。4、绿豆芽含有肌醇，可改善胰岛素功能，有利于血糖稳定。因此，饭后吃冷绿豆芽可以防止饭后血糖升高。

如果检测到餐后血糖偏高，需要医生的指导下控制饮食，如果摄入过多的营养，体重增长过快，肥胖也会使血糖超标。还需要注意孕妇不要喝酒，酒精会影响胎儿腹部的器官和智力发育，对胎儿的中枢神经系统造成极为不利的影响，容易导致胎儿畸形、智力发育缓慢，孕妇血糖也会升高。孕妇需要保持良好的心理状态，合理安排作息时间。