胰岛素高怎么降下来

胰岛素高一般可以通过饮食调整、适当运动、药物治疗等方式降下来。

1、饮食调整

胰岛素高可能是由于饮食不当，导致血糖升高所致。因此，建议胰岛素高的患者在饮食方面尽量少吃糖分含量高的食物，如蛋糕、糖果等，可以适当多吃一些粗粮，如绿豆、紫米等。

2、适当运动

适当运动可以促进身体的新陈代谢，有助于降低血糖水平，因此胰岛素高的患者可以通过适当运动来改善病情。患者可以根据自身情况选择合适的运动方式，如散步、打太极拳等。

3、药物治疗

如果患者通过上述方法，仍然无法降低胰岛素水平，则需要考虑药物治疗。患者可以在医生的指导下使用盐酸二甲双胍片、达格列净片等药物进行治疗。

除上述外，患者还可以通过放松心情、注意休息等方式降低胰岛素水平。如果患者出现身体不适，建议及时就医，避免延误病情。