通常经期喝鲫鱼汤的功效与作用是补充营养、增强体质,对身体有一定的好处。
鲫鱼汤主要是由鲫鱼熬制而成,其中含有丰富的优质蛋白、维生素、微量元素等营养成分。女性在经期身体比较虚弱,适量喝鲫鱼汤可以补充身体所需要的营养物质,有助于维持机体各组织器官的正常生理功能,同时鲫鱼汤中含有大量的微量元素,可以为机体提供能量,有助于增强体质。
需要注意的是,不宜一次性过多喝鲫鱼汤,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状,不利于身体健康。同时要注意饮食健康,可以多吃富含维生素以及蛋白质的食物,如苹果、橙子、猕猴桃、牛奶、鸡蛋等,避免吃生冷、辛辣的食物,如冰淇淋、麻辣烫等。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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