肥胖的危害到底有多大

肥胖的危害是比较大的，可能会引起关节损伤、心脑血管疾病、影响生育等情况。

1、关节损伤

肥胖患者一般身体的体重都比较重，会增加关节的负担，如果关节部位长期受到挤压，就可能会引起关节损伤，容易引起关节疼痛、肿胀等症状。

2、心脑血管疾病

肥胖患者一般血液黏稠度会比较高，可能会增加心脑血管疾病的患病概率，如冠状动脉粥样硬化性心脏病、脑梗死等。如果出现不适症状，要及时就医治疗。

3、影响生育

如果过于肥胖，可能会影响到生育能力，因为在肥胖的情况下，体内激素水平会比较紊乱，可能会导致排卵异常或排卵延迟等情况，从而影响生育。

除此之外，还可能会引起呼吸困难、睡眠呼吸暂停等情况，建议及时就医治疗。在日常生活中，要避免吃高脂肪、高热量的食物，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等。也要制定合理的锻炼计划，增强自身的抵抗能力，有助于控制体重。