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吃黄豆会不会消化不良

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2023-02-09 23:07:5739健康网

适量吃黄豆一般是不会消化不良的,但如果过量食用则可能会引起消化不良。

黄豆中含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及多种微量元素,适量吃黄豆可以补充身体所需要的营养物质,为机体提供能量,还可以增强身体免疫力,并且黄豆中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动,有助于食物的消化和吸收,适量吃黄豆一般是不会引起消化不良的。

但如果大量吃黄豆,可能会导致食物在胃肠道内不能及时消化和吸收,食物长时间在胃肠道内堆积,可能会引起消化不良,出现腹胀、恶心、呕吐、腹部疼痛等症状,严重时还可能会引起便秘。出现这种情况,患者可以通过腹部顺时针按摩的方式,能够促进胃肠道蠕动,有利于症状的改善,也可以在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗,能够维持肠道内的菌群平衡。

日常生活中,养成良好的饮食习惯,适当吃新鲜的水果和蔬菜,避免吃辛辣刺激、油腻的食物。

郑雪玲副主任医师消化内科 广州医科大学附属第二医院  三级甲等
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