郑雪玲 副主任医师
广州医科大学附属第二医院 - 消化内科
导致肠胃不好的原因一般有饮食习惯不好或精神状态不好等。
如果经常吃寒凉性的食物或者是酸辣刺激性的食物，经常暴饮暴食，经常吃油炸性的食品。如果精神过度地紧张焦虑，长时间休息不好，睡眠质量不好等。都会容易引起腹胀、腹痛，或者是大便不成形、腹泻等异常情况的发生。保证良好的生活习惯和饮食习惯，合理饮用保护胃肠黏膜的药物，配合益生菌等进行调理治疗，才能够有效促进肠胃疾病的恢复。如果病情反复发作，需要进行胃肠镜检查。
肠胃不好表示胃肠功能紊乱，是一种慢性或复发性胃肠道症状的综合症。患者的症状复杂多变，是慢性和持久性疾病，容易反复发作。按照症状的不同，可以分为功能性消化不良、肠易激综合征以及功能性便秘等。功能性消化不良可表现为餐后饱足、早饱、上腹痛和上腹痛。肠易激综合征的特征是腹部不适、腹痛，以及便秘和腹泻交替。功能性便秘表现为大便硬块、干结、减少排便次数、排便困难等。该病的治疗主要是缓解症状，防止复发，提高生活质量。这种疾病可以反复或间歇性发生，是一种良性过程，会影响生活质量，但一般不影响全身情况。通过健康教育和合理用药，病情可以在数周到数年内得到缓解。适当的体育活动和日常适度的锻炼对卧床时间长、运动量少的老年患者尤其有益。避免过度饮食、酗酒、咖啡因和高脂肪饮食。以便秘为主要症状的患者，需要增加液体和食物纤维的摄入。