便秘可以通过饮食调理、运动调理、药物调理的方式改善,要根据引起的原因,选择对应的措施。
1、饮食调理
如果经常吃辛辣刺激性的食物,可能会导致胃肠道的蠕动功能受到影响,容易引起便秘。因此患者可以通过饮食的方式进行调理,多吃新鲜的水果蔬菜,比如香蕉、芹菜等,能够促进胃肠道蠕动,有利于大便的排出。同时也需要多喝一些温水,避免大便过于干燥。
2、运动调理
便秘与胃肠道蠕动功能减弱有一定的关系,平时可以适当进行体育锻炼,比如跑步、跳绳、打羽毛球等,能够促进胃肠道蠕动,从而帮助大便排出。
3、药物调理
如果便秘的情况比较严重,通过上述方法无法改善,患者也可以在医生的指导下,合理使用乳果糖口服溶液、比沙可啶肠溶片等药物进行治疗,能够使疾病得到改善。
除了可以通过上述几种方法来调理外,还需要定期到医院复查。患者在使用药物时需要严格遵医嘱,不可私自盲目使用。
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