中度脂肪肝一般可以通过吃玉米、燕麦、苹果等食物。
1、玉米
玉米中含有比较丰富的维生素、纤维素等营养成分,可以补充人体所需要的营养物质,也可以起到促进胃肠蠕动、辅助降低胆固醇等功效,所以中度脂肪肝患者可以适量吃玉米。
2、燕麦
燕麦中含有比较丰富的膳食纤维、维生素等成分,可以起到辅助减肥、降低血糖等功效,中度脂肪肝患者适量吃燕麦一般不会加重病情,还可以提供能量。
3、苹果
苹果中含有比较丰富的果胶、有机酸、维生素等成分,可以起到辅助润肠通便、生津止渴等功效,并且可以促进人体新陈代谢,有助于代谢废物尽快排出,从而起到辅助减轻肝脏负担的功效。
除此之外,也可以适量吃柑橘、香蕉等食物。在日常生活中,要注意控制饮食,避免吃高脂肪、高热量类食物,例如肥肉、奶油蛋糕等。要注意加强体育锻炼,例如打乒乓球、打太极拳等,有助于增强身体抵抗力。
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