方大正 主治医师
济南市中西医结合医院 - 骨科
腰间盘突出指的是腰椎间盘突出症。一般不存在腰椎间盘突出症自愈方法有哪些这种说法,腰椎间盘突出症可能无法自愈,需要积极配合医生进行治疗。
腰椎间盘突出症多是因为长期从事重体力劳动、长期不良的姿势等原因诱发的,可能会出现腰痛、坐骨神经痛等不适症状,并且可能会出现下肢放射性疼痛、肌肉萎缩等症状。可以在医生指导下使用塞来昔布胶囊、布洛芬片等药物辅助改善,如果药物无法改善,可以在医院全椎板切除术、椎间融合术等手术方式进行治疗。术后要遵医嘱定期复查,一般经过积极有效的治疗,可以达到治愈的目的。
在日常生活中,要保持正确的站姿和坐姿,并且避免长时间弯腰工作,可以适当进行腰背肌锻炼,例如瑜伽、五点式等。要保持规律的作息,不要熬夜,也不要过度疲劳,要保持轻松愉悦的心情,不要有太大的情绪波动。