方大正 主治医师
济南市中西医结合医院 - 骨科
腰肌劳损与睡姿一般没有关系。
腰肌劳损是指患者腰部软组织慢性损伤，通常是由于局部软组织损伤、炎性改变、痉挛等因素导致腰骶部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤性炎症。患者会出现腰骶部压痛、酸痛、胀痛等症状，腰肌劳损通常是由于腰部肌肉疲劳过度、腰椎结构不稳定、腰椎过度疲劳等原因导致的。通常情况下腰肌劳损与睡姿一般没有关系，但如果患者睡姿不正确，也可能会导致腰肌劳损的发生。当患者出现腰肌劳损的时候，可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，也可以通过理疗、牵引、按摩等方式进行缓解。
患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，也要注意劳逸结合，适当的进行体育锻炼，比如散步、瑜伽等，但是避免剧烈运动。放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪。