抬头脖子发紧是怎么回事

抬头脖子发紧多考虑是受凉引起的，也可能与落枕、颈部肌肉劳损等原因有关，建议患者及时到正规医院进行相关检查，根据引起的病因对症治疗。

1、受凉

如果长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，可能会使寒气侵袭颈部，从而出现局部肌肉痉挛、僵硬等症状。因此要做好自身保暖工作，根据天气变化及时增减衣物，也可以通过局部热敷的方式能够促进血液循环，有利于症状的改善。

2、落枕

由于不良睡姿，可能会使颈部肌肉长时间处于过度拉伸的状态，从而出现局部肌肉僵硬、活动受限等症状。因此要保持良好的睡姿，并且可以通过局部按摩的方式，能够有效缓解不适。

3、颈部肌肉劳损

由于长时间低头、伏案工作，可能会使颈部肌肉过度紧张，出现疼痛、活动受限等症状。患者可以通过针灸、理疗等方式进行辅助治疗，如果疼痛比较严重，也可以配合服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。

除此之外，还可能与颈椎病等疾病有关，建议患者立即就医，并积极配合医生治疗，以免加重病情。