突出椎间盘多久钙化

突出椎间盘指的是腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症钙化的时间是不固定的，需要根据具体的情况进行综合考虑。

如果患者的病情比较轻微，而且特别注意平时的护理，也适当进行体育锻炼，此时所需要的时间比较短一些，可能在1年左右。但是若患者的病情相对比较严重，而且不注意平时的护理，经常做比较剧烈的运动，此时所需要的时间比较久一些，可能在5年左右，甚至会更久。如果确诊为腰椎间盘突出症，建议患者在医生的指导下，配合使用止痛的药物进行治疗，比如塞来昔布胶囊、美洛昔康片等，也可以通过按摩等方式进行辅助缓解。

在日常生活中，建议患者定期去医院进行复查，及时关注身体的恢复情况。另外，要适当地进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，从而促进体内血液循环，也可以增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。