运动后肩胛骨痛怎么办

运动后肩胛骨痛具体应该怎么办，还需要根据病因进行分析。出现这种情况多考虑跟过度劳累有关，也有可能是肌肉损伤、筋膜炎等原因引起的，需要根据病因进行治疗。

1、过度劳累

如果平时不注意休息，长时间的进行剧烈的运动，可能会导致局部的肌肉疲劳，甚至会伴随酸胀、疼痛感。此时需要多注意休息，也可以适当的进行按摩，缓解肌肉疲劳。

2、肌肉损伤

如果肩胛骨部位的肌肉受到一定的损伤，可能会伴随明显的疼痛症状，运动后可能会加重肩胛骨部位的疼痛。可以在医生的指导下合理使用具有止痛作用的药物，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，同时也需要适当的进行热敷。

3、筋膜炎

可能跟局部的组织长时间受到炎症的刺激有关，通常会伴随疼痛、活动受限等症状。可以遵医嘱使用阿莫西林胶囊、盐酸莫西沙星片等抗生素类的药物进行治疗，也可以适当的进行按摩。

除此之外，也有可能跟骨折等原因有关，需要及时就诊。