骨质疏松症不宜吃的食物

骨质疏松症不宜吃富含草酸的食物、富含嘌呤的食物、富含脂肪的食物等。

1、富含草酸的食物

如菠菜、芹菜、甜菜等，此类食物中含有大量的草酸，草酸会影响机体对钙的吸收，从而导致骨质疏松症患者病情加重。

2、富含嘌呤的食物

如羊肉、豌豆尖、瓜子、腰果等，骨质疏松症患者吃富含嘌呤的食物后，可能会使体内嘌呤含量增加，从而促进体内尿酸浓度升高，导致痛风发作。

3、富含脂肪的食物

如猪油、牛油、肥肉等，骨质疏松症患者吃富含脂肪的食物后，可能会导致体内胆固醇升高，从而加重骨质疏松症的病情。

除此之外，骨质疏松症患者还应该避免吃油腻的食物，如炸鸡、烧烤、火锅等，以免影响病情恢复。日常生活中可以多吃富含钙、维生素的食物，如牛奶、虾皮、新鲜蔬菜等。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。