晕船怎么缓解

晕船通常是指晕动症，患者可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式来缓解，多考虑是环境因素、前庭神经元炎等原因引起的，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。

1、一般治疗

晕动症患者在坐车时，可能会出现头晕、恶心、呕吐等症状。此时患者可以及时下车，并且找到安全的地方坐下或躺下，以此缓解晕动症引起的不适症状。

2、物理治疗

患者也可以在医生的指导下，通过按摩患者的合谷穴、内关穴等穴位，来缓解上述症状，也可以通过听音乐的方式，来转移注意力，缓解晕动症引起的不适症状。

3、药物治疗

如果患者通过上述治疗，症状仍未得到缓解，则可以在医生的指导下口服消旋山莨菪碱片、盐酸苯海拉明片等药物来治疗，这类药物可以有效的抑制晕动症患者脑内的组胺类神经递质，从而缓解晕动症的症状。

除此之外，患者也可以通过心理治疗的方式，来缓解晕动症引起的不适症状，在日常生活中，患者要多吃些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，有助于病情的恢复。