上完体育课大腿疼怎么办

上完体育课大腿疼，可能是因为肌肉劳损、肌肉拉伤、缺钙等原因所导致，可通过局部用药、口服药物、家庭护理等方式治疗。

1、肌肉劳损

若体育课安排较为紧密，长时间进行体育锻炼，或者在体育锻炼前没有做好热身运动，有可能会导致大腿肌肉出现劳损，从而引起大腿疼痛、酸胀等症状。可遵医嘱局部涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂、消肿止痛酊等药物治疗，可有效的改善疼痛症状。同时应注意避免剧烈运动，以免导致病情加重。

2、肌肉拉伤

在体育课时，若大腿部位受到较强的拉伸，有可能会导致大腿部位的肌肉出现拉伤，从而引起大腿疼痛、活动受限等症状。可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛，同时可使用热毛巾对大腿部位进行热敷，促进血液循环，改善症状。

3、缺钙

若平时无法摄入充足的营养成分，导致体内缺乏钙物质，引起骨质疏松，也会引起大腿疼痛、乏力等症状。可遵医嘱口服葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D3颗粒等药物治疗，可有效的补充身体所需要的钙元素，改善症状。平时可多吃些富含营养的食物，如鸡蛋、牛肉等，有助于改善症状。

除上述较为常见的原因外，也可能是因软组织损伤所导致，若疼痛症状持续不见好转，应及时前往医院就诊治疗。