晚上睡觉腰部垫个枕头有什么好处

晚上睡觉腰部垫个枕头的好处是可以缓解腰部肌肉疲劳、增加腰椎的稳定性、促进局部的血液循环等，具体情况还需要咨询医生了解。

1、缓解腰部肌肉疲劳

选择合适的枕头可以改变睡姿，有利于放松腰部的肌肉，从而缓解腰部肌肉疲劳的情况，对于腰椎疾病的患者具有一定的帮助作用。

2、增加腰椎的稳定性

选择合适的枕头可以支撑腰椎的生理曲度，有利于维持腰椎的正常功能，避免出现异常的情况，影响身体健康。

3、促进局部的血液循环

枕头中含有温热的水分，可以促进局部的血液循环，有利于缓解肿胀的情况，对于腰部疾病具有一定的辅助作用。

除此之外，还具有缓解疼痛等作用。但是如果对枕头中的成分过敏，一般是不建议使用的，同时要养成良好的生活习惯，注意休息，健康饮食。