红茶泡水喝的功效与作用

红茶泡水喝的功效与作用一般包括提神醒脑、消除水肿、生津止渴等，但是要控制好饮用量。

1、提神醒脑

红茶中含有比较多的咖啡因等物质，适量饮用后，可以刺激中枢神经系统，从而达到提神醒脑的功效，而且还可以缓解疲劳。

2、消除水肿

红茶属于一种温性的饮品，饮用后可以促进体内的血液循环，也可以加速身体的新陈代谢，从而达到消除水肿的作用。

3、生津止渴

红茶中含有比较多的茶多酚等物质，适量饮用后可以刺激唾液的分泌，从而达到生津止渴的功效。

除此之外，还具有缓解疲劳等功效。虽然红茶的功效有很多，但并不适合所有人群饮用，尤其是对红茶过敏的人群，喝了后可能会出现皮肤瘙痒、头晕、头痛等不适症状，从而对身体造成不利的影响。另外，失眠的患者也不宜饮用红茶，以免影响睡眠质量。