老年人喝奶制品、豆制品、肉类等食物补充营养比较好,但需要适当进食,避免对身体健康造成影响。
1、奶制品
奶制品主要是由牛奶、羊奶等乳制品熬制而成,含有丰富的营养成分,如蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等。老年人在平时适当进食可以满足机体所需要的能量,有利于维持机体各组织器官的正常生理功能。
2、豆制品
豆制品主要是由黄豆、绿豆、红豆等豆类制成,含有丰富的蛋白质、膳食纤维、微量元素等营养成分。老年人在平时适当进食可以提高机体的免疫力,同时对于增强机体抗病能力具有一定的辅助作用。
3、肉类
肉类主要是由瘦肉、鸡肉、牛肉等肉类熬制而成,含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分。老年人在平时适当进食可以满足机体所需要的营养物质,有利于维持机体各组织器官的正常生理功能。
除此之外,还可以适当吃粗粮等食物。同时需要注意营养均衡,注意食物不能代替药物治疗疾病。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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