一觉醒来再难入睡是什么原因

一觉醒来再难入睡多考虑是情绪不佳引起的，但也不排除是心脾两虚、肾阴虚等原因导致的，建议及早去医院的中医内科检查。

1、情绪不佳

如果睡前长期不良的情绪因素，可能会导致气血运行不畅，通常会影响睡眠质量。对于这种情况，建议在平时要保持愉快的心情，避免焦虑和紧张，同时睡前可以喝杯热牛奶，有利于缓解症状。

2、心脾两虚

多考虑是饮食不节、劳倦伤脾等原因导致血虚和气虚的情况，通常会出现失眠多梦、食欲不振等症状。患者需要遵医嘱服用归脾丸、人参归脾丸等中成药进行治疗，同时通过针灸穴位的方式缓解。

3、肾阴虚

肾阴虚可能是久病、性生活过多等原因导致的，还可能是熬夜等不良的生活习惯诱发的，通常会出现肾阴亏损、虚热内扰的情况。患者需要遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等中成药进行治疗，同时通过针灸肾俞穴等穴位进行缓解。

除此之外，还可能是心胆气虚等原因导致的，患者需要积极检查并治疗，同时养成良好的生活习惯。