女性站久了腰疼怎么办

女性站久了腰疼，可能是受凉引起的，但也可能是腰肌劳损、腰背肌筋膜炎等原因引起的，可以根据具体原因进行针对性治疗。

1、受凉

平时不注意保暖，腰部长时间受寒冷空气刺激，可能会导致局部血液循环不通畅，出现局部发凉、刺痛感等症状。可以用热水袋热敷，促进局部血液循环。天冷要多穿衣服，避免受凉受寒。

2、腰肌劳损

长时间做腰部劳动，可能会导致腰肌劳损，出现腰部疼痛、僵硬、活动受限等症状。可以通过推拿、按摩等方式缓解。还可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗。

3、腰背肌筋膜炎

平时不注意身体健康，长时间处于寒冷潮湿环境，可能会诱发腰背肌筋膜炎，出现腰背部疼痛、僵硬、紧张等症状。可以通过红外线照射、超短波等方式治疗。如果治疗后效果不理想，可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗。

除此之外，还可能是腰椎间盘突出症等原因引起的，建议及时就医治疗。