夜惊症频繁发作怎么办

夜惊症频繁发作，可能是精神压力过大、环境因素、缺钙等原因所造成的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。

1、精神压力过大

如果在平时精神压力过大，可能会使神经处于兴奋的状态，也会影响到正常的睡眠质量，甚至还会出现频繁夜惊症的现象。患者可以听舒缓的音乐进行改善，也可以通过心理暗示疗法等方式进行缓解。

2、环境因素

如果患者的睡眠环境不佳，频繁接触噪音或者是光线过亮，也会影响到正常的睡眠质量，还会出现夜惊症频繁发作的情况。患者可以保持良好的睡眠环境，避免接触噪音或者是光线过亮。

3、缺钙

如果患者平时不注意饮食健康，可能会导致体内的钙元素摄入不足，会使神经兴奋性增高，从而出现夜惊症频繁发作的情况。患者可以多吃补钙的食物进行改善，比如鸡蛋、芝麻酱等，也可以遵医嘱配合使用葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂等药物进行治疗。

除此之外，夜惊症频繁发作还可能与遗传因素、寄生虫感染、甲状腺功能亢进症等有关，需要根据引起的原因进行处理。