久坐头晕怎么缓解

久坐头晕多考虑是血液循环不畅、颈椎病、前庭神经炎等疾病引起的，可以根据引起的病因选择针对性治疗。

1、血液循环不畅

长时间久坐不动，可能会导致颈部血管受压，出现头晕、肢体麻木等症状。可以通过颈部按摩的方式，促进血液循环，在一定程度上减轻头晕症状。另外，也可以通过热敷的方式，促进局部血液循环，改善头晕症状。

2、颈椎病

长时间久坐，可能会导致颈椎间盘退行性变，出现颈肩部疼痛、头晕等症状。可以遵医嘱口服塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗，同时可以通过牵引疗法、磁疗等方式改善。

3、前庭神经炎

身体免疫力低下受病毒感染，可能会产生炎症反应，出现恶心、呕吐、头晕等症状。可以遵医嘱口服更昔洛韦胶囊、氢化可的松片等药物治疗。如果效果不明显，可以在医生指导下通过康复训练等方式改善。

除此之外，还可能与脑供血不足、脑梗死等原因有关，可以到医院就诊治疗。