孕酮低怎么办吃什么好

孕酮低一般可以吃富含雌激素的食物、富含维生素的食物、富含膳食纤维的食物、富含矿物质的食物、药物等进行改善。

1、富含雌激素的食物

孕酮是一种由卵巢黄体分泌的天然激素，可以促进子宫内膜的生长，维持妊娠。如果孕酮低，患者可以适当进食富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆、蜂王浆等，可以补充身体所需要的营养物质，改善孕酮低的情况。

2、富含维生素的食物

孕酮低的患者还可以适当进食富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、猕猴桃、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素，有利于身体健康，也可以辅助改善孕酮低的情况。

3、富含膳食纤维的食物

孕酮低的患者还可以适当进食富含膳食纤维的食物，比如燕麦、荞麦、玉米等，可以促进胃肠道蠕动，预防便秘，也可以辅助改善孕酮低的情况。

4、富含矿物质的食物

常见的富含矿物质的食物有海带、紫菜、海鲜等，这些食物中含有丰富的钙、铁、磷等矿物质，孕酮低的患者适量食用后可以补充机体所需矿物质，有助于促进胎儿的生长发育。

5、药物

如果孕酮低于正常值，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱服用叶酸片来辅助改善症状。

建议患者及时去医院就医，明确具体的病因，并遵医嘱进行相应的治疗，避免症状加重。在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉。此外要注意休息，避免过度劳累。