天天吃午餐肉的危害

天天吃午餐肉的危害主要包括消化不良、身体肥胖等，需要治疗。

1、消化不良

午餐肉中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，天天吃午餐肉可能会导致胃肠负担加重，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状，严重时可能会出现恶心呕吐等症状。可以通过推拿、按摩等方式，促进胃肠蠕动。如果效果不明显，可以遵医嘱口服复方消化酶胶囊、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物治疗。

2、身体肥胖

午餐肉中含有大量碳水化合物，长时间大量食用可能会导致脂肪堆积，出现身体肥胖现象。要合理调整饮食结构，吃低脂食物，比如芹菜、冬瓜、葡萄、苹果等。同时，要多运动，比如游泳、跑步等，控制体重。