纳呆是什么症状

纳呆是中医学中的一个病症，主要表现为精神萎靡、食欲不振、脘腹胀满等症状。

纳呆是由于饮食过量、过度进食、过度劳累、情志失调等因素导致脾胃运化功能失常，使食物不能正常消化吸收，在体内堆积所形成的症候。患者会出现精神萎靡、食欲不振、脘腹胀满、肢体乏力、面色萎黄、嗜睡等症状。可以在医生指导下通过针灸、推拿、食疗等方式进行治疗，也可以遵医嘱服用保和丸、补中益气丸等药物进行调理。

在日常生活中，患者应该注意饮食规律，避免暴饮暴食，少吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，以及富含优质蛋白的食物。同时，患者要注意劳逸结合，避免过度劳累，保证充足的睡眠，避免熬夜，有利于身体的恢复。