区分头屑和虱子卵的方法主要包括观察症状、进行相关检查等。
1、观察症状
如果头皮屑较多,并且头发比较油腻,同时伴有头皮瘙痒的症状,一般可以初步判断是头皮屑。虱子卵比较小,肉眼无法观察到,如果肉眼能够观察到,一般为虱子卵。
2、进行相关检查
如果无法自行区分,可以及时到正规医院的皮肤科,通过皮肤镜检查、皮肤刮片显微镜检查等方式进行判断。
在日常生活中,要注意个人卫生,勤洗头,保持头部皮肤清洁卫生。同时还要注意多休息,保证足够的睡眠时间,避免出现熬夜的现象。
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病例:1.避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物,因会刺激增加头油及头皮的形成,应戒掉。 2.戒食过甜食品。因为头发属碱性,甜品属酸性,会影响体内的酸碱平衡, 加速头皮的产生。 3、可食用一些含锌量较多的食物。如:糙米,蚝,羊,牛,猪,红米,鸡,意大利粉,奶,蛋。