怎样自然流产

如果想要自然流产，可以通过做好孕前检查、保持良好的生活习惯、避免剧烈运动等方式进行。

1、做好孕前检查

自然流产一般是指在没有任何的外在因素影响下，胚胎自身无法发育成熟而出现的流产。自然流产的原因比较复杂，可能与胚胎染色体异常、孕妇患全身性疾病、孕妇内分泌异常、免疫功能异常等原因有关。想要自然流产，在怀孕之前需要到医院进行相关检查，比如血常规检查、阴道分泌物检查、传染病检查、肝肾功能检查、血糖检查等，了解自身的健康状况。

2、保持良好的生活习惯

在自然流产之后，孕妇需要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和剧烈运动，可以适当卧床休息，保持阴道的清洁和卫生，同时还需要保持良好的饮食习惯，多吃一些优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够促进身体的恢复。

3、避免剧烈运动

在自然流产之后，短时间内应避免剧烈运动，以免影响子宫恢复，还可能会导致阴道出血量增多，不利于身体健康。

除了上述常见的注意事项外，还需要注意避免盆浴、性生活等。如果自然流产后出现不适症状，应及时到医院就诊治疗。