不吃药治头痛的办法

不吃药治疗头痛，一般可以通过卧床休息、按摩或针灸、冰袋冷敷等方式来缓解。

1、卧床休息

如果患者出现头痛的情况，建议患者卧床休息，避免进行剧烈运动，以免加重病情。

2、按摩或针灸

按摩可以促进局部血液循环，有助于缓解肌肉紧张的情况，因此可以缓解头痛。针灸可以刺激穴位，进而达到缓解疼痛的效果，常用穴位有太阳穴、风池穴、百会穴等。

3、冰袋冷敷

患者头痛时，可以将冰袋放置于头部，有利于降低头部的温度，进而缓解头痛的症状。

除此之外，还可以通过适当休息、改变睡眠姿势等方式来缓解头痛。日常生活中，建议患者注意保持规律的饮食和作息习惯，维持情绪的稳定，避免过度劳累。