产后胸小了怎么变大

产后胸小了可以通过饮食调理、运动调理、手术治疗等方式变大，具体的情况还需要去医院的乳腺外科咨询医生进行了解。

1、饮食调理

在平时要保证营养均衡，多吃一些优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，同时吃一些新鲜的蔬菜和水果，如白菜、苹果、草莓等，可以补充机体所需要的能量，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能，对于促进乳房的发育是有一定辅助作用的。

2、运动调理

在平时可以适当进行体育锻炼，如瑜伽、扩胸运动等，可以促进机体的血液循环，同时还可以促进乳房的发育。

3、手术治疗

如果胸小的情况比较严重，还需要通过假体隆胸术等手术的方式进行治疗，有利于促进疾病的恢复，避免出现其他的症状，影响身体健康。

另外，还可以通过脂肪填充等方式进行缓解。在平时要密切关注自身的情况，定期去医院复查。如有异常的症状，建议积极检查并治疗，以减轻疾病对身体的伤害。