一晃脑袋头里面就疼怎么缓解

一晃脑袋头里面就疼可能是睡眠不足、神经性头痛、脑炎等因素导致的，可通过日常护理、口服药物的方式进行缓解。

1、睡眠不足

如果患者长期熬夜，导致睡眠不足，使大脑无法得到充足的休息，会导致头部肌肉紧张，从而出现头疼症状。患者应养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，这样有助于缓解头疼症状。

2、神经性头痛

如果患者精神压力过大或长期处于紧张的状态，会导致神经功能紊乱，引起神经性头痛，从而出现上述症状。患者可遵医嘱服用维生素B1片、维生素B12片等营养神经的药物进行治疗，同时应养成良好的心态，避免精神压力过大。

3、脑炎

脑炎通常是由感染病毒、细菌等因素导致，炎症刺激会导致脑膜受到刺激，引起头痛，同时伴随发热、乏力等症状。患者可遵医嘱服用阿昔洛韦片、更昔洛韦分散片等抗病毒药物治疗，同时应注意清淡饮食，避免吃辛辣刺激性的食物。

除了以上因素，还可能是脑出血等导致的，患者应及时前往医院就诊，查明原因后进行规范化治疗。