体质差很容易感冒怎么办

体质差，很容易感冒，可以通过加强体育锻炼、调整饮食、药物治疗等方式缓解，可以根据具体情况进行详细分析。

1、加强体育锻炼

体质差很容易感冒，多考虑是患者缺乏体育锻炼，身体抵抗力下降导致的。在日常生活中要制定合理的锻炼计划，比如蹬自行车、爬山等，有助于增强身体的抵抗能力，从而改善症状。

2、调整饮食

体质差可能是不良的饮食习惯，或者是挑食、偏食，导致营养摄入不足，营养不良引起的，在患病后会出现身体虚弱、容易感冒等症状。在日常生活中要多吃一些高蛋白类的食物，以及新鲜的水果蔬菜，比如鸡蛋、牛奶、苹果等，有助于补充身体内所需要的营养成分，也可以提高身体抵抗力。

3、药物治疗

如果患者症状较为严重，也可以在医生的指导下口服玉屏风颗粒、复方氨酚烷胺片等药物进行治疗，改善体质。

除此之外，也可以通过推拿、按摩等理疗方式改善症状，在日常生活中要保证充足的睡眠，远离烟酒等有害物质，有助于身体健康。