运动诱发性肌张力障碍要注意什么

运动诱发性肌张力障碍患者要注意避免过度疲劳、注意保暖、注意饮食等。

1、避免过度疲劳

对于运动诱发性肌张力障碍的患者来说，平时要避免过度疲劳，避免长时间进行高强度运动，以免加重身体不适症状。

2、注意保暖

由于运动诱发性肌张力障碍属于一种运动障碍性疾病，患者平时要做好身体的保暖工作，避免着凉。如果着凉受寒，可能会导致症状加重。

3、注意饮食

患者在日常生活中还要注意饮食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉等，少吃辛辣刺激油腻的食物，比如辣椒、生姜等，避免对身体造成刺激，加重病情。

除此之外，还要注意休息等，如果患者症状比较严重，建议及时去正规医院就医，以免延误病情。