紧张性头痛可以自愈吗

紧张性头痛是否可以自愈，要根据病情的严重程度进行综合判断。如果病情比较轻微，一般是可以自愈的。如果病情比较严重，可能无法自愈。

1、可以自愈

如果患者的病情比较轻微，而且也没有伴随其他不适症状。此时可以通过听舒缓的音乐进行改善，也可以通过做运动的方式进行缓解，比如打羽毛球、练习瑜伽等，从而达到舒缓紧张性头痛的目的。

2、不可以自愈

如果患者的病情比较严重，而且已经出现剧烈头痛的情况，此时可能无法自愈。建议患者遵医嘱配合使用止痛的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，也可以通过按摩的方式进行处理。

在日常生活中，建议患者多卧床休息，避免做重体力劳动，也要避免进行过量运动。另外，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡的食物，比如苹果、西蓝花等。