怎样训练能降低龟头的敏感性

一般可以通过阴茎脱敏训练、阴茎龟头挤压训练、阴茎背部挤压训练等方式来降低龟头的敏感性。

1、阴茎脱敏训练

患者可以通过阴茎脱敏训练来降低龟头的敏感性，主要是通过刺激阴茎背部的神经来提高阴茎的敏感性。阴茎脱敏训练需要在医生指导下进行，主要方式是让患者在同房过程中进行刺激，当出现射精感觉时，可以暂停刺激，然后通过一定的时间延长刺激时间，可以达到降低龟头敏感度的目的。

2、阴茎龟头挤压训练

患者也可以通过阴茎龟头挤压训练来降低龟头的敏感性，主要是让阴茎龟头处于勃起的状态，然后用手指挤压阴茎冠状沟部位，促使阴茎龟头的敏感度下降。

3、阴茎背部挤压训练

患者也可以通过阴茎背部挤压训练来降低龟头的敏感性，主要是让阴茎龟头处于勃起的状态，然后用手指挤压阴茎冠状沟部位，促使阴茎龟头的敏感度下降。

除此之外，还可以通过阴茎脱敏手术等方式来降低龟头的敏感性。建议患者在日常生活中要注意个人卫生，勤清洗龟头，勤换内裤，避免不洁的性生活。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。